Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2016
Dystans całkowity: | 602.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 27:00 |
Średnia prędkość: | 22.30 km/h |
Maksymalna prędkość: | 35.50 km/h |
Suma podjazdów: | 1655 m |
Maks. tętno maksymalne: | 183 (104 %) |
Maks. tętno średnie: | 163 (93 %) |
Suma kalorii: | 25364 kcal |
Liczba aktywności: | 13 |
Średnio na aktywność: | 46.31 km i 2h 04m |
Więcej statystyk |
Środa, 6 stycznia 2016
Kategoria 02.50-99
zimowo
Dzisiejszego dnia udałem się w kierunku północnym.Z racji ,że na drogach leżał śnieg nie planowałem dłuższej trasy.Odcinek Sulejówek-Wołomin jechało mi się całkiem przyjemnie.Potem wiaterek dawał znać o sobie.W miejscowości Karolew skręcam na lokalne drogi.Tędy jeszcze nigdy nie jechałem.Przejeżdżam przez osady Szczepanek ,Międzyleś ,Cygów do Poświętnego.Czyli do domu już po znanych drogach.Przez Krubki ,Zabraniec ,Okuniew i jeszcze trochę z boku Sulejówka.Wróciłem bardziej zmarznięty niż w sobotę ,gdy było -10 stopni.Bez rękawic bezpalcowych łapy nie wytrzymają zimy.
- DST 53.20km
- Czas 02:24
- VAVG 22.17km/h
- VMAX 28.10km/h
- Temperatura -4.5°C
- HRmax 171 ( 97%)
- HRavg 148 ( 84%)
- Kalorie 2451kcal
- Podjazdy 112m
- Sprzęt WHEELER
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 3 stycznia 2016
Kategoria 01.1-49
niedzielna przejażdżka
Dzisiaj bardzo ulgowa trasa.Jest za zimno.
- DST 25.00km
- Czas 01:05
- VAVG 23.08km/h
- VMAX 27.80km/h
- Temperatura -10.0°C
- HRmax 168 ( 96%)
- HRavg 155 ( 88%)
- Kalorie 1138kcal
- Podjazdy 53m
- Sprzęt WHEELER
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 2 stycznia 2016
Kategoria 03.100-199
do Pilawy
Czas zacząć nowy rok.Dzisiaj kieruję się w stronę południową.Piękna pogoda -słońce i -8stopni ,by szybko spadło do -10.Drogą krajową nr17 jadę do Kołbieli.Całkiem przyjemna jazda ,jednak dalej bardziej otwarty teren i wiatr dawał znać o sobie.Prędkość spadła poniżej 20km/h.Po 45km jestem u celu.Dotarłem do Pilawy.
Jadę dalej.Przed miejscowością Osieck zachodzi słońce.
Szybko robi się ciemno i resztę trasy jadę przy lampce.Dla mnie to normalne ,ponieważ większość kilometrów pokonuję wieczorami.Dojeżdżam do DK nr50 ,by po kilku kilometrach skierować się w stronę Celestynowa.Przez Dąbrówkę ,Starą Wieś ,Otwock Wiązowną ,Zakręt docieram do domu.111 km to dużo i mało.Ostatnio taki dystans pokonałem w listopadzie.Następny będzie możliwy jak pozwoli pogoda.Lubię suchy asfalt.
Jadę dalej.Przed miejscowością Osieck zachodzi słońce.
Szybko robi się ciemno i resztę trasy jadę przy lampce.Dla mnie to normalne ,ponieważ większość kilometrów pokonuję wieczorami.Dojeżdżam do DK nr50 ,by po kilku kilometrach skierować się w stronę Celestynowa.Przez Dąbrówkę ,Starą Wieś ,Otwock Wiązowną ,Zakręt docieram do domu.111 km to dużo i mało.Ostatnio taki dystans pokonałem w listopadzie.Następny będzie możliwy jak pozwoli pogoda.Lubię suchy asfalt.
- DST 111.00km
- Czas 05:27
- VAVG 20.37km/h
- VMAX 34.40km/h
- Temperatura -10.0°C
- HRmax 176 (100%)
- HRavg 151 ( 86%)
- Kalorie 5033kcal
- Podjazdy 386m
- Sprzęt WHEELER
- Aktywność Jazda na rowerze