michal70

Informacje

Wszystkie kilometry: 76215.27 km
Km w terenie: 0.00 km (0.00%)
Czas na rowerze: 134d 07h 14m
Prędkość średnia: 23.63 km/h
Więcej informacji.

Moje rowery

WHEELER 58298 km

SKŁADANY 65 km

SZOSA 17509 km

Szukaj

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Wykres roczny

Archiwum

2022, Sierpień_{(10, 0)}
2022, Lipiec_{(26, 0)}
2022, Czerwiec_{(20, 0)}
2022, Maj_{(21, 0)}
2022, Kwiecień_{(20, 0)}
2022, Marzec_{(24, 0)}
2022, Luty_{(21, 0)}
2022, Styczeń_{(22, 0)}
2021, Grudzień_{(20, 0)}
2021, Listopad_{(18, 0)}
2021, Październik_{(21, 0)}
2021, Wrzesień_{(19, 0)}
2021, Sierpień_{(25, 0)}
2021, Lipiec_{(22, 0)}
2021, Czerwiec_{(21, 0)}
2021, Maj_{(16, 0)}
2021, Kwiecień_{(23, 0)}
2021, Marzec_{(24, 0)}
2021, Luty_{(9, 0)}
2021, Styczeń_{(14, 0)}
2020, Grudzień_{(12, 0)}
2020, Listopad_{(5, 0)}
2020, Październik_{(17, 0)}
2020, Wrzesień_{(20, 0)}
2020, Sierpień_{(25, 0)}
2020, Lipiec_{(21, 0)}
2020, Czerwiec_{(21, 0)}
2020, Maj_{(21, 0)}
2020, Kwiecień_{(21, 0)}
2020, Marzec_{(25, 0)}
2020, Luty_{(14, 0)}
2020, Styczeń_{(20, 0)}
2019, Grudzień_{(20, 0)}
2019, Listopad_{(22, 0)}
2019, Październik_{(24, 0)}
2019, Wrzesień_{(26, 1)}
2019, Sierpień_{(26, 0)}
2019, Lipiec_{(25, 0)}
2019, Czerwiec_{(26, 0)}
2019, Maj_{(24, 0)}
2019, Kwiecień_{(22, 0)}
2019, Marzec_{(23, 0)}
2019, Luty_{(22, 0)}
2019, Styczeń_{(21, 0)}
2018, Grudzień_{(11, 0)}
2018, Listopad_{(21, 0)}
2018, Październik_{(16, 0)}
2018, Wrzesień_{(16, 0)}
2018, Sierpień_{(13, 0)}
2018, Lipiec_{(19, 0)}
2018, Czerwiec_{(16, 0)}
2018, Maj_{(18, 0)}
2018, Kwiecień_{(22, 0)}
2018, Marzec_{(11, 0)}
2018, Luty_{(9, 0)}
2018, Styczeń_{(17, 0)}
2017, Grudzień_{(10, 0)}
2017, Listopad_{(13, 0)}
2017, Październik_{(15, 0)}
2017, Wrzesień_{(3, 0)}
2017, Sierpień_{(18, 0)}
2017, Lipiec_{(19, 2)}
2017, Czerwiec_{(11, 0)}
2017, Maj_{(11, 0)}
2017, Kwiecień_{(15, 0)}
2017, Marzec_{(17, 0)}
2017, Luty_{(4, 0)}
2017, Styczeń_{(4, 0)}
2016, Grudzień_{(6, 2)}
2016, Listopad_{(13, 0)}
2016, Październik_{(9, 0)}
2016, Wrzesień_{(19, 2)}
2016, Sierpień_{(15, 0)}
2016, Lipiec_{(16, 0)}
2016, Czerwiec_{(8, 0)}
2016, Maj_{(16, 1)}
2016, Kwiecień_{(20, 0)}
2016, Marzec_{(14, 0)}
2016, Luty_{(17, 0)}
2016, Styczeń_{(13, 0)}
2015, Grudzień_{(14, 0)}
2015, Listopad_{(16, 0)}

Statystyki zbiorcze na stronę

Linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2016

Dystans całkowity:	738.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	28:32
Średnia prędkość:	25.86 km/h
Maksymalna prędkość:	46.60 km/h
Suma podjazdów:	1942 m
Maks. tętno maksymalne:	180 (102 %)
Maks. tętno średnie:	159 (90 %)
Suma kalorii:	29596 kcal
Liczba aktywności:	15
Średnio na aktywność:	49.20 km i 1h 54m
Więcej statystyk

Środa, 31 sierpnia 2016 Kategoria 01.1-49

przed snem

spokojny przejazd wieczorową pętlą.Koniec miesiąca i czas na podsumowanie osiągnięć.Kolejny zmarnowany miesiąc.

DST 40.80km
Czas 01:36
V_AVG 25.50km/h
V_MAX 31.60km/h
Temperatura 14.0°C
HRmax 151 ( 86%)
HRavg 132 ( 75%)
Kalorie 1673kcal
Podjazdy 94m
Sprzęt WHEELER
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Poniedziałek, 29 sierpnia 2016 Kategoria 01.1-49

przed snem

W ciepły wieczór stała trasa.Przyjemna jazda.

DST 40.90km
Czas 01:32
V_AVG 26.67km/h
V_MAX 36.10km/h
Temperatura 20.0°C
HRmax 170 ( 97%)
HRavg 141 ( 80%)
Kalorie 1589kcal
Podjazdy 92m
Sprzęt WHEELER
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Niedziela, 28 sierpnia 2016 Kategoria 03.100-199

niedzielny wyjazd

Po sobotnim paleniu grilla trzeba spalić tłuszczyk.Tak by wyszło ok.100km.Biorę szosę i w drogę.Dłuższy czas nie jeździłem tym rowerkiem.Na początku trochę morduję się z układem tułowia by po 70km.polec na stopach.Postój ,ściągnięcie butów wyjęcie wkładek i ulga.Można dalej jechać.To jest efekt ciągłego chodzenia ,oraz używania zimą butów siateczkowych.Inne standardy wentylacji.

DST 101.60km
Czas 03:38
V_AVG 27.96km/h
V_MAX 39.10km/h
Temperatura 30.0°C
HRmax 180 (102%)
HRavg 159 ( 90%)
Kalorie 3767kcal
Podjazdy 365m
Sprzęt SZOSA
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Czwartek, 25 sierpnia 2016 Kategoria 01.1-49

przed snem

Wyjazd po 23 ,kontrolnie.W ostatnie dni jazda mi nie szła.Dzisiaj zupełnie inaczej.Wieczorna pętla mija błyskawicznie ,aż chce się jeździć.Trzeba jednak wracać ,rano do pracy ,a noc krótka.

DST 41.00km
Czas 01:31
V_AVG 27.03km/h
V_MAX 36.20km/h
Temperatura 14.0°C
HRmax 172 ( 98%)
HRavg 140 ( 80%)
Kalorie 1590kcal
Podjazdy 93m
Sprzęt WHEELER
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Wtorek, 23 sierpnia 2016 Kategoria 01.1-49

przed snem

Na zakończenie dnia tylko krótka pętla.Na tyle pozwalały siły i czas.

DST 24.70km
Czas 00:59
V_AVG 25.12km/h
V_MAX 30.30km/h
Temperatura 18.0°C
HRmax 146 ( 83%)
HRavg 123 ( 70%)
Kalorie 1036kcal
Podjazdy 47m
Sprzęt WHEELER
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Poniedziałek, 22 sierpnia 2016 Kategoria 01.1-49

przed snem

Wieczorowa pętla.Dzisiaj na spokojnie ,bez żadnych zbędnych przyspieszeń.

DST 40.80km
Czas 01:37
V_AVG 25.24km/h
V_MAX 36.70km/h
Temperatura 17.0°C
HRmax 154 ( 88%)
HRavg 127 ( 72%)
Kalorie 1689kcal
Podjazdy 93m
Sprzęt WHEELER
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Sobota, 20 sierpnia 2016 Kategoria 01.1-49

przed snem

Wieczorowy wyjazd na stałą trasę.Ciepło i blask księżyca uprzyjemnia letnią jazdę.

DST 40.80km
Czas 01:33
V_AVG 26.32km/h
V_MAX 38.00km/h
Temperatura 20.0°C
HRmax 170 ( 97%)
HRavg 145 ( 82%)
Kalorie 1619kcal
Podjazdy 99m
Sprzęt WHEELER
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Piątek, 19 sierpnia 2016 Kategoria 01.1-49

przed snem

Na zakończenie tygodnia wieczorowa pętla.Jazda przy blasku księżyca -to lubię.

DST 40.80km
Czas 01:35
V_AVG 25.77km/h
V_MAX 36.70km/h
Temperatura 16.0°C
HRmax 167 ( 95%)
HRavg 137 ( 78%)
Kalorie 1651kcal
Podjazdy 96m
Sprzęt WHEELER
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Środa, 17 sierpnia 2016 Kategoria 01.1-49

przed snem

Krótka wieczorowa pętla.Tak dla oszukania samego siebie.Brak siły ,brak motywacji.

DST 24.70km
Czas 01:01
V_AVG 24.30km/h
V_MAX 29.00km/h
Temperatura 11.0°C
HRmax 147 ( 84%)
HRavg 126 ( 72%)
Kalorie 1076kcal
Podjazdy 48m
Sprzęt WHEELER
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Poniedziałek, 15 sierpnia 2016 Kategoria 03.100-199

wieczorowo

Wyjazd na koniec weekendu.Miało być codziennie ,a wyszło jak zawsze.Krótkie zerknięcie na mapę.Ustalenie kierunku i drogi - te polne i szybko asfaltowe są do przejechania.Duża część trasy po mokrym asfalcie ,ale deszcz mnie nie dopadł.

DST 107.20km
Czas 04:29
V_AVG 23.91km/h
V_MAX 46.60km/h
Temperatura 20.0°C
HRmax 180 (102%)
HRavg 145 ( 82%)
Kalorie 4514kcal
Podjazdy 374m
Sprzęt WHEELER
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)