michal70

Informacje

Wszystkie kilometry: 76215.27 km
Km w terenie: 0.00 km (0.00%)
Czas na rowerze: 134d 07h 14m
Prędkość średnia: 23.63 km/h
Więcej informacji.

Moje rowery

WHEELER 58298 km

SKŁADANY 65 km

SZOSA 17509 km

Szukaj

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Wykres roczny

Archiwum

2022, Sierpień_{(10, 0)}
2022, Lipiec_{(26, 0)}
2022, Czerwiec_{(20, 0)}
2022, Maj_{(21, 0)}
2022, Kwiecień_{(20, 0)}
2022, Marzec_{(24, 0)}
2022, Luty_{(21, 0)}
2022, Styczeń_{(22, 0)}
2021, Grudzień_{(20, 0)}
2021, Listopad_{(18, 0)}
2021, Październik_{(21, 0)}
2021, Wrzesień_{(19, 0)}
2021, Sierpień_{(25, 0)}
2021, Lipiec_{(22, 0)}
2021, Czerwiec_{(21, 0)}
2021, Maj_{(16, 0)}
2021, Kwiecień_{(23, 0)}
2021, Marzec_{(24, 0)}
2021, Luty_{(9, 0)}
2021, Styczeń_{(14, 0)}
2020, Grudzień_{(12, 0)}
2020, Listopad_{(5, 0)}
2020, Październik_{(17, 0)}
2020, Wrzesień_{(20, 0)}
2020, Sierpień_{(25, 0)}
2020, Lipiec_{(21, 0)}
2020, Czerwiec_{(21, 0)}
2020, Maj_{(21, 0)}
2020, Kwiecień_{(21, 0)}
2020, Marzec_{(25, 0)}
2020, Luty_{(14, 0)}
2020, Styczeń_{(20, 0)}
2019, Grudzień_{(20, 0)}
2019, Listopad_{(22, 0)}
2019, Październik_{(24, 0)}
2019, Wrzesień_{(26, 1)}
2019, Sierpień_{(26, 0)}
2019, Lipiec_{(25, 0)}
2019, Czerwiec_{(26, 0)}
2019, Maj_{(24, 0)}
2019, Kwiecień_{(22, 0)}
2019, Marzec_{(23, 0)}
2019, Luty_{(22, 0)}
2019, Styczeń_{(21, 0)}
2018, Grudzień_{(11, 0)}
2018, Listopad_{(21, 0)}
2018, Październik_{(16, 0)}
2018, Wrzesień_{(16, 0)}
2018, Sierpień_{(13, 0)}
2018, Lipiec_{(19, 0)}
2018, Czerwiec_{(16, 0)}
2018, Maj_{(18, 0)}
2018, Kwiecień_{(22, 0)}
2018, Marzec_{(11, 0)}
2018, Luty_{(9, 0)}
2018, Styczeń_{(17, 0)}
2017, Grudzień_{(10, 0)}
2017, Listopad_{(13, 0)}
2017, Październik_{(15, 0)}
2017, Wrzesień_{(3, 0)}
2017, Sierpień_{(18, 0)}
2017, Lipiec_{(19, 2)}
2017, Czerwiec_{(11, 0)}
2017, Maj_{(11, 0)}
2017, Kwiecień_{(15, 0)}
2017, Marzec_{(17, 0)}
2017, Luty_{(4, 0)}
2017, Styczeń_{(4, 0)}
2016, Grudzień_{(6, 2)}
2016, Listopad_{(13, 0)}
2016, Październik_{(9, 0)}
2016, Wrzesień_{(19, 2)}
2016, Sierpień_{(15, 0)}
2016, Lipiec_{(16, 0)}
2016, Czerwiec_{(8, 0)}
2016, Maj_{(16, 1)}
2016, Kwiecień_{(20, 0)}
2016, Marzec_{(14, 0)}
2016, Luty_{(17, 0)}
2016, Styczeń_{(13, 0)}
2015, Grudzień_{(14, 0)}
2015, Listopad_{(16, 0)}

Statystyki zbiorcze na stronę

Linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2016

Dystans całkowity:	315.70 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	13:28
Średnia prędkość:	23.44 km/h
Maksymalna prędkość:	41.00 km/h
Suma podjazdów:	841 m
Maks. tętno maksymalne:	179 (102 %)
Maks. tętno średnie:	186 (106 %)
Suma kalorii:	12748 kcal
Liczba aktywności:	8
Średnio na aktywność:	39.46 km i 1h 41m
Więcej statystyk

Środa, 29 czerwca 2016 Kategoria 01.1-49

przed snem

Dzisiejszej nocy standardowa pętla ,w dość żwawym tempie.

DST 40.90km
Czas 01:29
V_AVG 27.57km/h
V_MAX 41.00km/h
Temperatura 22.0°C
Kalorie 1570kcal
Podjazdy 97m
Sprzęt WHEELER
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Wtorek, 28 czerwca 2016

przed snem

W porze wieczorowo-nocnej udaję się na standardowe kółko.Chęci są ,gorzej z siłą.Praca pracą ,ale na rower też trzeba trochę czasu przeznaczyć.

DST 40.80km
Czas 01:33
V_AVG 26.32km/h
V_MAX 34.50km/h
Temperatura 14.0°C
HRmax 168 ( 96%)
HRavg 140 ( 80%)
Kalorie 1620kcal
Podjazdy 97m
Sprzęt WHEELER
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Niedziela, 26 czerwca 2016 Kategoria 01.1-49

na Złotą Lipę

Niedzielny południowy wyjazd w las.Cel Złota Lipa - wzgórze na poligonie za Wesołą.Z jednej strony piach i niskie zarośla , z drugiej bagniska (obecnie trochę wyschnięte).N

Następnie trochę pojeździłem drogami pożarowymi tempem wycieczkowym.Po sobotnich ćwiczeniach pozostało wiele ostrzeżeń.Dobrze ,że jest niedziela.

DST 32.20km
Czas 01:59
V_AVG 16.24km/h
V_MAX 27.90km/h
Temperatura 33.0°C
HRmax 173 ( 98%)
HRavg 137 ( 78%)
Kalorie 1451kcal
Podjazdy 147m
Sprzęt WHEELER
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Sobota, 25 czerwca 2016 Kategoria 02.50-99

ranny wyjazd

Rano wybrałem się na przejażdżkę szosą .Bez entuzjazmu ,nie wyspany ,zmęczony po tygodniu pracy.Wyszła całkiem przyzwoita pętla.

DST 60.30km
Czas 02:06
V_AVG 28.71km/h
V_MAX 37.30km/h
Temperatura 26.0°C
HRmax 175 (100%)
HRavg 160 ( 91%)
Kalorie 2211kcal
Podjazdy 165m
Sprzęt SZOSA
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Środa, 22 czerwca 2016 Kategoria 01.1-49

przed snem

Wieczorowo - nocny wyjazd po stałej trasie. Zaczyna brakować czasu.

DST 40.90km
Czas 01:33
V_AVG 26.39km/h
V_MAX 33.90km/h
Temperatura 18.0°C
HRmax 165 ( 94%)
HRavg 136 ( 77%)
Kalorie 1626kcal
Podjazdy 92m
Sprzęt WHEELER
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Niedziela, 19 czerwca 2016 Kategoria 01.1-49

niedzielna jakość

Niedziela spędzona z rodziną na nic nie robieniu. Po południu kontynuacja poligonowych klimatów. Tereny ,które zimą są dostępne dla mojego roweru ,latem niekoniecznie.Początek droga pożarowa 47.

Odludne klimaty ,są lepszej jakości ścieżki do odwiedzenia.Do dobicia potrzebny byłby piach. Bez problemu.

Więcej drogi podjeżdżając niż jadąc.To są uroki poligonu. z jednej strony tereny bagienne ,a z drugiej piachy wydm mazowieckich.

Często lepiej jechać między drzewami niż jakoś wytyczonymi szlakami.Cel wyjazdu osiągnięty. Wydma Szwalnicha.

Miejsce każdego szanującego się krosowa. Kilometry piachów. Obecnie coraz bardziej zarasta.Najtrudniejszy odcinek dzisiejszego wyjazdu zaliczony. Droga czołgowa wyrównana po której przejechał motor.

Następna droga - nr 44

Uczciwa niedziela.

DST 31.90km
Czas 01:52
V_AVG 17.09km/h
V_MAX 27.50km/h
Temperatura 24.0°C
HRmax 159 ( 90%)
HRavg 186 (106%)
Kalorie 1440kcal
Podjazdy 81m
Sprzęt WHEELER
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Sobota, 18 czerwca 2016 Kategoria 01.1-49

drogami p-poż

Sobotni ranny wyjazd niedaleko domu. Dla delikatnego rozruszania się wybieram drogi pożarowe na poligonie. Jedne piaszczyste przechodzące w drogi czołgowe ,inne ucywilizowane -szutrowe. Moja ulubiona droga 45.

Tajemniczy fragment drogi 42 (Zielonka-Okuniew).

Nad rzeczką.

Inny standard drogi. Zimą w tych okolicach przebywają stada saren. Droga nr 50.

Po dłuższej nieobecności na poligonie pojawiła się nowa nawierzchnia na nie uczęszczanym fragmencie drogi 46. Jeszcze nie zryta przez quady przypominająca asfalt.

Ranny wyjazd dla zdrowia w kompleks leśny ,z dala od samochodów.

DST 27.80km
Czas 01:23
V_AVG 20.10km/h
V_MAX 30.80km/h
Temperatura 17.0°C
HRmax 179 (102%)
HRavg 154 ( 88%)
Kalorie 1214kcal
Podjazdy 65m
Sprzęt WHEELER
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Środa, 15 czerwca 2016 Kategoria 01.1-49

przed snem

Po przerwie w jeżdżeniu wsiadam na rower. Tak to jest jak praca czyni cuda. Dwa tygodnie bezsilności ,w końcu trzeba się przemóc i ruszyć rower. Zmęczenie to stan umysłu podobne do lenistwa. Plan na dzień dzisiejszy to przynajmniej mała pętla. Okoliczności przyrody zachęcają do jazdy. Robię standardową pętlę.

DST 40.90km
Czas 01:33
V_AVG 26.39km/h
V_MAX 33.10km/h
Temperatura 17.0°C
HRmax 175 (100%)
HRavg 145 ( 82%)
Kalorie 1616kcal
Podjazdy 97m
Sprzęt WHEELER
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)