Niedziela, 27 grudnia 2015
Kategoria 02.50-99
po świątecznie
Niedzielna integracja z rodziną ,a potem przyjemności.Po godz.21 udało mi się wyjść z domu.Na dłuższą trasę nie ma czasu.Okuniew ,Halinów i przez Duchnów do Wiązowny.Następnie dla uniknięcia ścieżki rowerowej w Józefowie skręcam w stronę Otwocka.Cały dzień nie padało i liczyłem na to wieczorem.Dla umilenia jazdy jednak zaczęło i tak przez ponad 30 km.Delikatnie ,ale nieprzyjemnie.Powróciłem po północy nie do końca usatysfakcjonowany.Zakończenie trasy inaczej planowałem.
- DST 72.80km
- Czas 03:01
- VAVG 24.13km/h
- VMAX 31.60km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 164 ( 93%)
- HRavg 148 ( 84%)
- Kalorie 3138kcal
- Sprzęt WHEELER
- Aktywność Jazda na rowerze
Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj